Kost- & Träningschema

Kost- och Träningsschema – Anpassat efter dina mål

Vill du ha ett anpassat kost- eller träningsschema utan att behöva delta i hela online coachingen? Då kan du köpa ett schema som passar just dina målsättningar.
Hur ser processen ut?

Frågeformulär:
Börja med att fylla i ett formulär så jag får den information jag behöver om dina mål och förutsättningar.
Uppstartssamtal:
När du har skickat in formuläret kontaktar jag dig för att boka ett samtal. Vi går igenom din plan och säkerställer att vi är redo att börja.

Planering:
Jag tar en arbetsvecka på mig för att sätta ihop ditt kost- och/eller träningsschema utifrån dina specifika behov och målsättningar.
Leverans:
Efter arbetsveckan får du ditt färdiga schema direkt via e-post.

Observera att detta alternativ inte inkluderar videobank eller veckovisa check-ins som ingår i online coachingen. Här får du istället fokuserade scheman som hjälper dig nå dina mål på egen hand.

OM MIG

Jag heter Rickard Andersson Wigh, personlig tränare, fitness-coach och Europamästare i Classic Physique.
Under de senaste fem åren har jag arbetat som PT på gym och hjälpt hundratals människor att nå sina mål,
vare sig det handlar om att bygga muskler, gå ner i vikt eller rehabilitera skador.

För att kunna hjälpa ännu fler startade jag RAW Coaching, min online coaching plattform,
där jag erbjuder kost-träningsprogram och stöd till klienter.

Mitt mål är att guida dig till att bli den starkaste versionen av dig själv, både fysiskt och mentalt.

Utöver min coaching har jag även ett eget tävlingsteam där jag coachar atleter inom fitness och bodybuilding.
Med titlar som SM-mästare och EM-guldmedaljör i ryggen är jag dedikerad till att inspirera och vägleda dig till framgång!

Utbildning
Diploma of Sports Development
Certificate 3 & 4 in fitness

TAFE Queensland Australia

Få hjälp nu

Nöjda klienter