Frågeformulär:
Börja med att fylla i ett formulär så jag får den information jag behöver om dina mål och förutsättningar.

Uppstartssamtal:

När du har skickat in formuläret kontaktar jag dig för att boka ett samtal. Vi går igenom din plan och säkerställer att vi är redo att börja.

Coaching App:

Du får tillgång till en app där jag lägger in ditt kost- och träningsprogram, anpassat efter dina mål.

Veckovisa check-ins:
Varje vecka reflekterar vi tillsammans över dina framsteg genom en "check-in".

Anpassningar:

Baserat på dina framsteg justerar jag planen för att hålla dig på rätt kurs.

Stöd på vägen:

Jag finns alltid här för att hjälpa dig genom eventuella utmaningar och se till att du håller fokus på målet.

Utveckling och lärande:

Genom hela processen ser vi till att du fortsätter att utvecklas och lära dig nya saker som hjälper dig framåt.